ポラビアーズの基本はＳ字です。２の字ではありません。まず腰を左側に突き出し、そして頭を左側に倒します。Ｓ字になりましたか？ 無理に身体をくねらせＳ字を書こうとするのではなく、姿勢の上方（頭頂）を左側へ寄せ、下方を右側へ流すように意識します。…
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